Grúpa Tacaíochta Tráma Fealltachta do Mhná (30-40)

• AN MOTHÚ GO bhFUIL TÚ FEALLTA I DO CHAIDRIMH?

• AG STRÉIGHLEÁIL LE SAOL AN DÁTAÍ?

• AN BHFUIL DEACRAÍOCHT AGAT COTHROMAÍOCHT A FHÁIL I MEASG ÉILIMH AN TSAOIL?

• AN GÁ DUIT CEANNACHT A ATHGHAIRM AR DO CHORP?

Is féidir le feall a aimsiú i gcaidreamh tú a fhágáil ina chúis imní.

ag mothú faoi léigear, mearbhall agus i bpian. Maireann muid i

amanna neamhchinnte, ag tabhairt aghaidh ar eispéiris thrámacha agus

d’fhéadfadh an rud atá romhainn a bheith suaiteach nó fiú

imeaglach. D’fhéadfadh sé go mbeadh cuma ar rud éigin mar rud a chuireann tú faoi chois.

bealach gasta chun an rud atá ag cur isteach ort a shocrú ach machnamh inmheánach,

aitheantas a thabhairt do bhacainní inmheánacha agus seachtracha laistigh de shábháilteacht

d’fhéadfadh go mbeadh an chumhacht ag spás pobail tú a thiomáint

i dtreo fíor-fhéin-trua, soiléireachta agus mothú

cumasú ón taobh istigh. Sa ghrúpa tacaíochta seo is féidir leat

bealaí nua a aimsiú chun tú féin a aithint, déileáil le, baint a bheith agat leo

daoine eile, agus bogadh i dtreo leagan níos comhtháite de

tú féin. Sa ghrúpa tacaíochta íogair tráma seo, táimid

úsáidfidh sé ealaíona léiritheacha agus saoirse bunaithe

cur chuige feimineach maidir le cneasú le chéile.