Hola, soy Shwetha. Soy una estudiante de posgrado en Terapia Clínica de Salud Mental que realiza prácticas y me dedico a ayudarte a ir más allá de la mera supervivencia diaria. Como terapeuta, aporto una combinación única de formación médica adquirida en la India, perspectivas espirituales y mi propio proceso personal de sanación del trauma. Sentirse atrapado entre tu pasado, tu yo actual y tus relaciones puede provocar una profunda sensación de aislamiento, pero no tienes por qué afrontarlo solo. Mi objetivo es asegurarme de que te sientas realmente escuchado y comprendido, creando una relación de colaboración en la que tú tengas el control de tu proceso de sanación. ¡Me comprometo a estar a tu lado en cada paso del camino!

Enfoque

Mi enfoque se basa en una colaboración en la que los retos, como la ansiedad, no se consideran defectos, sino señales fundamentales que nos invitan a profundizar en nuestro interior. Juntos, exploraremos tus pensamientos y tus sueños para descubrir las causas fundamentales del estrés. Mediante el método de los Sistemas Familiares Internos (IFS) y la atención plena, te ayudo a gestionar emociones complejas, a mantener los pies en la tierra y a liberarte de las pesadas cargas que llevas a cuestas.

Ofrezco un entorno neutral, acogedor y compartido, libre de juicios. Para fomentar un espacio de comodidad y expresión auténtica, las sesiones se imparten en inglés, hindi y kannada. Esto te permite comunicarte en el idioma que te resulte más natural mientras recorremos juntos tu camino hacia la paz emocional y el bienestar. Trabajo exclusivamente con adultos y adolescentes de forma individual a través de telesalud, ofreciéndote un espacio cómodo y seguro para conectar desde cualquier lugar en el que te sientas a gusto.

Áreas de apoyo

En concreto, ofrezco ayuda en los siguientes ámbitos:

• Ansiedad y depresión

• Dificultades para conciliar la vida laboral y personal

• Dificultades en las relaciones personales y profesionales

• Trauma y duelo

• La vergüenza malsana

• Regulación emocional

Tarifas y consultas

Creo que las dificultades económicas no deberían suponer un obstáculo para la recuperación. Ofrezco una estructura de tarifas variable para adaptarme a las diferentes situaciones económicas, así como sesiones gratuitas para aquellas personas para las que la terapia resultaría, de otro modo, totalmente inasequible.

Ofrezco una consulta gratuita de 15 minutos por Zoom o por teléfono para que podamos hablar de tus necesidades y puedas hacerte una idea de cómo es trabajar conmigo. No dudes en ponerte en contacto conmigo; ¡estoy aquí para ayudarte!